Gdy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://brendadkno473001.blog-gold.com/56033652/kiedy-idę-spać