योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। बार-बार मल त्यागने की इच्छा होना, लेकिन त्यागते समय मल न निकलना। क्या आयुर्वेदिक उपचार बवासीर का स्थायी इलाज कर सकता है? फाइबर युक्त आहार : स्वस्थ भोजन जो फाइबर से भरपुर हो, वह मल त्याग को नियंत्रित करने और कब्ज को रोकने https://judahwaaax.post-blogs.com/59729087/a-review-of-piles-treatment-cost