แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ รู้มั้ยว่าบางทีอาจจะดีขึ้นได้แค่เปลี่ยนอาหารที่กิน! ทำหน้าที่ในการเป็นส่วนประกอบของอวัยวะและเซลล์ สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ - ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโภชนาการ โรคที่มากับน้ำท่วม พร้อมอาการและวิธีป้องกัน คนออกกำลังกาย เนื่องจากกล้ามเนื้อถูกใช้งานอย่างหนักทำให้สูญเสียโปรตีนมากก... https://jonathann418adh0.bloggip.com/profile