การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) มาซ้อม วิ่ง ?‍♂ปั่น ?‍♂ว่าย ?‍♂ให้สนุกกันที่ ผลกระทบต่อสุขภาพจากการดื่มโปรตีนเชคเป็นประจำ ทำไหมถึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร จะเลือกวางขายแค่ในร้านค้าสายเฮ... https://rogerr639ceg9.evawiki.com/user