ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ ทำไมต้องเน้น อาหารโปรตีนสูง ก็เพราะมันเป็นอาหารหลัก ที่คนส่วนใหญ่มักได้รับกันน้อยกว่าที่ควร กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ หากร่างกายขาดโปรตีนหรือได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ดังนี้ – ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอล ควบคู่ไปกับการเรียนรู้วิธีกา... https://karle073klm1.bloggazzo.com/profile