ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร? โปรตีนจากพืชผสมไฟเบอร์ วิตามินรวม บำรุงร่างกายทุกด้าน นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ. Illustration: A lady who participates in weightlifting may well take in a whey protein shake in just thirty minutes after her exercise to maximize muscle protein synthesis. บางยี่ห้อมีผงโปรตีนหลายชนิดผสมกัน ตัวอย่างเช่นแบรนด์ที่มาจากพืชหลาย ๆ ... https://amirz740dgi0.bimmwiki.com/user