آنزیم ها: مولکول هایی هستند که واکنش های بیوشیمیایی را انجام می دهند. اما به طور کلی برای بهره‌مندی از خواص موز، باید این میوه را در حد اعتدال مصرف کنید. ناهار: خرما را در سالاد ماهی تن یا مرغ تهیه شده با تورتیلا گندم کامل بریزید. فیبر: موز دارای https://edwinvg1m2.jaiblogs.com/59754594/the-best-side-of-پوست-موز-برای-چی-خوبه