O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa por sua própria facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra com as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. Discussion: https://bookmarktune.com/story17983317/o-fato-sobre-renato-cariani-que-ningu%C3%A9m-est%C3%A1-sugerindo