Dicas e cuidados: O olhar durante este movimento sempre Conservará este mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://cashvhtis.mdkblog.com/35474867/notas-detalhadas-sobre-abdominal-crush