Son la mejor forma de aumentar la productividad en nuestras tareas laborales y mantenernos activos. Compartimos otras ventajas: Rompen la rutina de trabajo La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del aire en https://pausas-activas-para-ni-os41851.isblog.net/la-guía-definitiva-para-ejercicios-pausas-activas-45778777