ผักคะน้ามี สูง ในเส้นใย วิตามิน C และ K และอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ น่ายินดี ให้กับสลัด พร้อมกับอาหารอื่นๆ คุณยังสามารถ แทรก เพื่อผัดหรืออบ ใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ A lot of the อาหาร ข้างต้น ทำให้ an Awesome ของว่าง แม้ว่า ยัง จัดหา สารอาหาร สำคัญ บางอย่าง อาจจะ แม้กระทั่ง ช่วยเหลือ การลดน้ำหนัก. หาก ของดังกล่าว ตัวเลข ภายนอก สนับสนุน อาร์เรย์ ทั้งคุณและ แพทย์ https://claytonmdq26.madmouseblog.com/7088398/เคร-องนวดส-วนต-วทรงวงร-lelo-ยอดน-ยมสำหร-บผ-หญ-งความล-บ