Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da gine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balk... https://protezbacak28370.thezenweb.com/benim-bacak-başlarken-Çalışmak-64230862