Raisins and currants are both equally produced from grapes, but The variability is different. So equivalent but various. किशमिश में प्रोटीन, आयरन, विटामिन बी, मैग्नीज, पोटैशियम और डाइट्री फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं वहीं शहद की बात https://benefits-of-raisins-for-h52604.ivasdesign.com/41053396/the-definitive-guide-to-benefits-of-raisins-for-health